小傑的家

根據中醫的說法，肺與皮膚、大腸相關連。
肺好的人皮膚潤澤有光，經由良好的肺部保養是具有養顏美容功效的。
此外還可以利用泄大腸以利肺氣的方法，多吃高纖食物，讓排便通暢，也益於肺部保養。

從營養的觀點來看，肺臟與人體的免疫息息相關，
健康的肺部，不容易發生感冒、過敏，所以怎麼吃對肺好，
對健康來說就很重要了。中醫有所謂的「色白入肺」，指食用白色的食物，
例如：山藥、菱角、豆腐及白蘿蔔等，可以入肺經，對肺有一定的幫助。

＜食療＞

可輸入肺經的常見食物：
‧水果類：鳳梨、梨、香蕉、蘋果、檸檬、杏、橙等。
‧蔬菜類：蘿蔔、冬瓜、絲瓜、蔥、薑、蒜、辣椒、蘑菇。
‧肉類：羊肉、雞、鴨、蛇、兔、驢肉、鰻、鱉等。
‧雜品類：牛奶、綠豆、核桃仁、茶、木耳、糯米等。

這些我得多吃點QQ