小傑的家

可以吃~~


玫瑰花Rose Species:
性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。
且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。


綠豆薏仁湯：
具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。


青草茶:
降火氣、利尿


陰虛、火熱、濕熱體質者：
可多吃甘平和甘涼食物，
如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿蔔、山藥等食物；
同時應儘量避免單獨吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。


寒涼食物：
有清熱、解毒、降火氣的功用，
例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆漿、莧菜、黃瓜、
絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。
寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內熱象，達到清熱解渴除煩燥的作用。


所謂"火氣大"，是指一個人全身有燥熱的感覺，
而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。
以中醫的分類來說，通常這種人屬熱性體質，
只要吃了"上火"的食物，就容易有"火氣大"的症狀產生。


不可以吃~~


到底哪些食物屬於"上火"的食物呢？
中醫把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。
溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等；
寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，
前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而後者就是所謂降火氣的食物。


我看以後都喝水和吃雞蛋好嚕，
這樣應該就沒問題了，
大不了膽固醇過高咩－　－..
而且也不會胖QQ